{"id":17888,"date":"2017-06-23T12:12:42","date_gmt":"2017-06-23T10:12:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.conselharan.org\/es\/?p=17888"},"modified":"2017-06-23T12:12:42","modified_gmt":"2017-06-23T10:12:42","slug":"recomendaciones-para-la-verbena-de-san-juan-y-ante-la-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conselharan.org\/es\/recomendaciones-para-la-verbena-de-san-juan-y-ante-la-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para la verbena de San Juan y ante la ola de calor"},"content":{"rendered":"<p>Vielha, 23 de junio de 2017.- El Conselh Generau d\u2019Aran difunde una serie de recomendaciones para disfrutar de una buena verbena de San Juan y consejos para evitar los efectos de una posible ola de calor.<\/p>\n<p><strong>Ante cualquier incidencia p\u00f3ngase en contacto con el servicio de emergencias a trav\u00e9s del tel\u00e9fono 973 64 00 80 o llamando al 112.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.conselharan.org\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pexels-photo-288478.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17886\" src=\"http:\/\/www.conselharan.org\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pexels-photo-288478.jpeg\" alt=\"pexels-photo-288478\" width=\"1000\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.conselharan.org\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pexels-photo-288478.jpeg 1000w, https:\/\/www.conselharan.org\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pexels-photo-288478-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.conselharan.org\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/pexels-photo-288478-768x576.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Los riesgos del fuego y los petardos<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para disfrutar de las verbenas y tradiciones hay que tener en cuenta los riesgos que conllevan el fuego y los petardos.<\/p>\n<p>En cuanto a los petardos, se debe vigilar el comportamiento de los m\u00e1s peque\u00f1os, seguir las instrucciones de uso de los fabricantes y no lanzar cohetes cerca del bosque.<\/p>\n<p>Las hogueras se encender\u00e1n aisladas de los edificios, siempre bajo la supervisi\u00f3n de adultos y no se debe lanzar elementos que puedan explotar o despegar.<\/p>\n<p>En los correfocs a seguir las instrucciones de los organizadores y vestirse<\/p>\n<p>adecuadamente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ante los efectos de ola de calor<\/strong><\/p>\n<p>Durante los meses de verano se pone en marcha el Plan de actuaci\u00f3n para prevenir los efectos de las olas de calor sobre la salud.<\/p>\n<p>Desde el 1 de junio y hasta el 30 de septiembre, el departamento de Salud, conjuntamente con el Servicio Meteorol\u00f3gico de Catalunya, y con la colaboraci\u00f3n de otros organismos de la Generalitat, entidades municipalistas y entidades sociales, han puesto en marcha el Plan de actuaci\u00f3n para prevenir los efectos de una posible ola de calor sobre la salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>En casa<\/strong><\/p>\n<p>Controle la temperatura<\/p>\n<p>Durante el d\u00eda, cerrar las persianas de las ventanas donde da el sol.<\/p>\n<p>Por la noche, abra las ventanas de casa para refrescarla.<\/p>\n<p>Permanezca en las estancias m\u00e1s frescas.<\/p>\n<p>Recurrir a alg\u00fan tipo de climatizaci\u00f3n (ventiladores, aire acondicionado). Si no dispone, pasar como m\u00ednimo dos horas al d\u00eda en lugares climatizados (centros comerciales, cines, etc.).<\/p>\n<p>Refr\u00e9squese a menudo con duchas, toallas mojadas con agua, etc.<\/p>\n<p>Beba agua fresca de forma habitual aunque no tenga sed.<\/p>\n<p>Si tiene mascotas, procurando que no est\u00e9n al sol e hidr\u00e1telas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>En la calle<\/strong><\/p>\n<p>Evitar el sol directo.<\/p>\n<p>Lleve una gorra o un sombrero.<\/p>\n<p>Utilice ropa ligera (algod\u00f3n), de colores claros y que no sea ajustada.<\/p>\n<p>Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla cuando est\u00e9 en la playa y descansar en lugares frescos de la calle o en espacios cerrados que est\u00e9n climatizados.<\/p>\n<p>Llevar agua y beber a menudo.<\/p>\n<p>M\u00f3jese un poco la cara y, incluso, la ropa.<\/p>\n<p>Evitar salir a las horas de m\u00e1s calor y evitar las actividades f\u00edsicas intensas.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>En el coche<\/strong><\/p>\n<p>Evite viajar en coche durante las horas de m\u00e1s calor; llevar siempre l\u00edquidos para hidratarse.<\/p>\n<p>No deje nunca a los ni\u00f1os ni las personas especialmente vulnerables en el interior del veh\u00edculo con las ventanas cerradas. Tampoco puede dejar en el coche con las ventanas cerradas los animales de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n<p>Al hacer un viaje largo, det\u00e9ngase peri\u00f3dicamente para descansar y refrescarse.<\/p>\n<p>Haga una atenci\u00f3n especial a los cambios bruscos de temperatura que se producen al entrar y salir del veh\u00edculo.<\/p>\n<p>No deje a los ni\u00f1os solos y encerrados en el coche.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>En las comidas<\/strong><\/p>\n<p>Haga comidas ligeras, evitar las comidas muy calientes y las que aportan muchas calor\u00edas (salsas, fritos, rebozados).<\/p>\n<p>Tome alimentos ricos en agua (frutas, verduras y hortalizas); le ayudar\u00e1n a recuperar las sales minerales perdidas por el sudor.<\/p>\n<p>Beba mucha agua y zumos de fruta a lo largo del d\u00eda, aunque no tenga sed.<\/p>\n<p>No tome bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p>Beber agua y vigilar la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ayude a los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si conoce a personas mayores o enfermas que viven solas<\/strong><\/p>\n<p><strong>Vea de visitarlos una vez al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p>Ay\u00fadelos a seguir estos consejos.<\/p>\n<p>Si toman medicaci\u00f3n, revise con su m\u00e9dico si esta puede influir en la termorregulaci\u00f3n y si debe ajustarse o cambiar.<\/p>\n<p><strong>Si encuentra alguna persona con los efectos de la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Avisar urgentemente a los servicios m\u00e9dicos o el 112.<\/strong><\/p>\n<p>Trasladar a un lugar m\u00e1s fresco.<\/p>\n<p>Dele agua, mojarla y abanicarla, hasta que lleguen los profesionales de la salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vielha, 23 de junio de 2017.- El Conselh Generau d\u2019Aran difunde una serie de recomendaciones para disfrutar de una buena verbena de San Juan y consejos para evitar los efectos de una posible ola de calor. 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